Hogyan segíthet anyámnak a fogyásban. 30 tipp, ami segít tudatosan készülni a fogyásra | Diéta és Fitnesz

• Olvassa el a fogyás sikertörténeteit
• Légy türelmes!
• Az éneklés segít a fogyásban? - Hogyan veszíthetek otthon zsírt
• Tartós fogyás: orvosi tippek, a hasi zsír és a legegyszerűbb módszer Tudományosan bizonyított módszer a fogyáshoz Tartalom Így lehet fogyni diéta és edzés nélkül Origo Nyilván ezeknek is fontos szerepe van az egészség megőrzésében, aki viszont nem rendelkezik megfelelő mértékű elszántsággal, annak sem kell lemondania a súlyvesztésről, néhány egyszerű trükkel ugyanis ledobhatóak a felesleges kilók.
• Szilikonlufi segít a fogyásban | nlc
• A zsírégetés fenntartja az erejét
• Hogyan lehet lefogyni mtf
• A grapefruit-diéta segíthet a fogyásban

A grapefruit-diéta segíthet a fogyásban [origo] Akár a grapefruit levét vagy gyümölcsét fogyasztja, könnyebben fogyhat le - állítják kutatók. Egy San Diego-ban végzett kutatás eredménye szerint a grapefruit diéta kiegészítőként is eredményesen használható, de a gyümölcs fogyasztóját megvédheti a cukorbetegségtől is - írja a BBC.

Az eredmény egy túlsúlyos emberen végzett megfigyelésen alapszik, akik 12 héten keresztül semmiben nem változtattak étkezési szokásaikon, viszont rendszeresen fogyasztották a gyümölcs húsát vagy levét. A San Diego-i Scripps klinikán dr.

Ken Fujioka és kollégái az átlagosan 99 kilogram testsúlyú résztvevőket három csoportra osztották: voltak, akik naponta mindhárom étkezés előtt egy fél gyümölcsöt fogyasztottak, mások minden étkezés előtt egy pohár grapefruitlevet ittak, míg a harmadik csoport étkezésének semmilyen formában nem volt része a trópusi gyümölcs.

Azok, akik a gyümölcs hogyan segíthet anyámnak a fogyásban itták, átlagosan 1,4 kilót veszítettek súlyukból, és azoknál jelentkezett a legkisebb eltérés - 0,2 kilogram - akik nem fogyasztották a gyümölcsöt.

Fujioka csoportja azt tervezi, hogy egy lényegesen szélesebb körben végzett megfigyeléssel igazolja a mostani eredményeket - olvasható a Chemistry and Industry című amerikai szakfolyóiratban. A súlycsökkenés feltehetőleg a szervezet inzulinszintjével áll összefüggésben. Az inzulin a szervezetbe kerülő cukrot a sejtekbe juttatja; minél hatékonyabb a cukorföldolgozás, annál kevesebb rakódik le zsír formájában a szervezetben.

Az alacsonyabb inzulinszint emellett csökkenti az éhségérzetet, mivel az inzulin hormon ingerli az agy hipotalamusz nevű területét, ahol az éhségközpont található. A grapefruitról korábban is ismert volt, hogy fokozza néhány általános használatban lévő gyógyszer, így vérnyomáscsökkentő szerek, nyugtatók, immunszupressziós szerek hatását.

Kapcsolódó cikk.