Megfizethető ételek fogyáshoz

MINTAÉTREND:

Ebéd: Vegyes saláta kígyóuborkával, grillezett csirkemell zöld fűszeres újburgonyával. Vacsora: Párolt brokkoli és zöldborsó egy kevés reszelt vagy kis kockákra vágott light mozzarellával.

Desszert: 2 gombóc light pisztáciafagyi.

• 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | kissbutorstudio.hu
• A legtöbb diéta nem olcsó mulatság.
• Vitál Konyha Katus Attilával - rendelje ebédjét házhoz
• SZÍVDERÍTŐ A fogyáshoz vezető 5 lépés

Csütörtök: Sárga Reggeli: 1 pohár light sárga- vagy őszibarackos joghurt szem korpás keksszel. Ebéd: Currys pulykamellfalatkák csemegekukoricával, reszelt parmezánnal.

Vacsora: Roston sült hal sárga húsú kaliforniai paprikával, endíviasalátával. Desszert: Cukrozatlan ananász. Reggeli: Megfizethető ételek fogyáshoz joghurt bogyós gyümölcsökkel mirelitszem korpás keksz.

Ma van Judit napja!

Ebéd: Sonkás vöröslencse-saláta. Vacsora: Céklakrémleves 2 szelet pirított Graham-kenyérrel.

Desszert: Málna- vagy hibiszkuszteában párolt körte. Szombat: Fehér Reggeli: Tejberizs sovány tejből, bármilyen idénygyümölccsel.

1. Reális célokat tűzzön ki!

Ebéd: Párolt csirkemell párolt karfiollal és kecskesajttal. Vacsora: Főtt rizs zöldfűszerekkel és light mozzarellával.

Desszert: 1 pohár natúr joghurt vagy kefir. Vasárnap: Lila Ebéd: Véres hurka párolt lila káposztával vagy káposztasalátával, barna rizzsel.

• 4 szuperolcsó diéta - HáziPatika
• Compare Plus and Premium Plus to find the plan for you.
• Ilyen színű ételeket egyél, ha fogyni szeretnél! Egyhetes mintaétrend színdiétához | kissbutorstudio.hu
• Az 5 legolcsóbb diéta - Fogyókúra | Femina

Vacsora: 1 szelet párolt marha- vagy borjúhús roston sült padlizsánnal. Desszert: Lila szemű szőlő.

Вы временно заблокированы

Melyik szín mire jó? Sárga A gyomor és a lép működésére hat kedvezően, segíti az emésztést, és jó közérzetet biztosít.

1. Öblös zsírvesztés
2. Testsúlycsökkentő testfájdalmak
3. Nem kell bűvészkedni a fogyáshoz Táfelspicc
4. Nem kell bűvészkedni a fogyáshoz

Védi a szervezetet az UV-sugarak károst hatásaitól. Ide sorolható: citrom, ananász, grépfrút, kukorica, napraforgóolaj, sárgadinnye, sárgaborsó. Fűszerek: sáfrány, kamilla, fahéj, kömény, ánizs. Rózsaszín A szeder, a cékla, a málna sok flavonoidot tartalmaznak, így serkentik a vérkeringést, és erősítik a véredényeket. Narancssárga Általános kiegyensúlyozó hatású, vitaminokban gazdag.

A sárgarépában, a mangóban és a sütőtökben előforduló béta-karotin segít megőrizni a bőr fiatalságát és feszességét. Ide sorolható ételek: narancs, répa, mangó, papaja, sárgabarack, tök, tojássárgája, szezámmag, mandarin.

Tekintse meg videóinkat

Fűszerek: koriander, kurkuma, gyömbér, curry. Fehér Jótékonyan hat a bélrendszer működésére, segíti az emésztést.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Ide sorolható ételek: fokhagyma, karfiol, fehérrépa, karalábé, szárnyashúsok, tej, tejszín, kefir, fehérbab, fehérretek. Zöld Elősegíti a máj regenerálódását és a veseműködést, serkenti a bélműködést.

Ide sorolható ételek: alma, spenót, uborka, sóska, paprika, cukkini, saláta, brokkoli, zöldborsó, zöldbab, articsóka, szőlő. Fűszerek: zöldfűszerek. Piros Serkenti a fogyás szerencsében. Ide sorolható ételek: pirospaprika, rebarbara, cseresznye, paradicsom, görögdinnye, retek, eper, ribizli, csili, marhahús. Fűszerek: fűszerpaprika, vízitorma.

Miért érdemes kipróbálni a rizsdiétát?

Kék és lila Segíti a keringési zavarok oldását, véd a szívbetegségek ellen, és jótékonyan hat megfizethető ételek fogyáshoz érrendszerre. Ide sorolható ételek: padlizsán, kék szőlő, lila káposzta, szilva, lila hagyma, áfonya, szeder, bodza, fekete olíva.

Fűszerek: boróka, kömény, levendula, macskagyökér.